Для багатьох людей спорт, фізичні навантаження, гімнастика, фітнес – це не порожні слова, а спосіб життя. Справжні прихильники активного способу життя знають все не тільки про спорт, а й правильне харчування при спортивних навантаженнях.

Тому 3 жовтня 2017 року кафедрою вогневої та спеціальної фізичної підготовки навчально-наукового інституту № 3 була організована зустріч курсантів та студентів з представниками Громадської організації «Спортивна нація» м. Києва Євгенієм Кузьменко та Олегом Ковшуном, які виступили з лекцією «Спорт, здоров’я та здорове харчування».

Формат лекції був направлений на популяризацію та утвердження здорового і безпечного способу життя серед молоді «Здоровим бути модно», ролі фізичної підготовки у формуванні активної життєвої позиції.

В лекції було згадано, що заняття спортом спричиняє посилене навантаження на весь організм, в тому числі і на м’язи. Щоб м’язи працювали правильно, а також для досягнення певних спортивних результатів потрібно включити в раціон більше білка, помірну кількість жирів та вуглевод. Тому якщо ви займаєтеся спортом, вашому організму потрібні всі поживні речовини без винятку, і цих поживних речовин при фізичних навантаженнях має бути більше.

Кожен охочий міг поставити питання стосовно тренувань та отримати відповідь від кваліфікованих спеціалістів в галузі спорту, фізичного саморозвитку та здорового харчування.

 

 

Кафедра вогневої та спеціальної

фізичної підготовки ННІ № 3

© Навчально-науковий інститут №3 НАВС - 2024

 

Передрук усіх матеріалів веб-сайту, в тому числі відеосюжетів, а також
цитування будь-якої інформації дозволяється лише за умови наявності прямого індексованого гіперпосилання на сайт naiau.kiev.ua

 

Відділ комп'ютерного та програмного забезпечення НАВС