Ранкова зарядка в навчально-науковому інституті № 3 – це і традиція для курсантів, і захід передбачений розпорядком дня навчального підрозділу, який запланований кожного дня о 6 годині 15 хвилин.

Вона корисна для людей будь-якого віку і потрібна кожній людині, аби після сну організм підготувати до навчання та праці і зарядити його енергією на цілий день. Ще з дитинства нас привчали до цієї справи у дитсадках та школах, про її корисність ми звикли чути від лікарів.

Однак найкращий спосіб повірити, що ранкова зарядка ефективна, перевірити її результат на собі. Починати робити ранкову зарядку ніколи не пізно.

18 травня в ННІ № 3 на підтримку масового заходу, а саме громадської ранкової зарядки за участю представників Уряду України, студентів Київських вищих навчальних закладів та активних громадян, пройшла вже звична для курсантів ранкова зарядка.

Помірне фізичне навантаження допомагає курсантам швидше перевести організм в активний стан після сну, розганяє ранкову сонливість і млявість, підвищує тонус, покращує настрій, зміцнює мускулатуру, стимулює до результативної роботи та головне – посилює апетит. Адже після ранкової зарядки по розпорядку дня – сніданок.

ВСГР ННІ № 3

© Навчально-науковий інститут №3 НАВС - 2024

Передрук усіх матеріалів веб-сайту, в тому числі відеосюжетів, а також
цитування будь-якої інформації дозволяється лише за умови наявності прямого індексованого гіперпосилання на сайт naiau.kiev.ua

Відділ комп'ютерного та програмного забезпечення НАВС